Акробатика — это сочетание гибкости, силы и прыгучести, а также способность чувствовать баланс и сохранять координацию.

А еще акробатика – это одна из неотъемлемых частей капоэйры. И это, пожалуй, самая привлекательная часть для ребят подросткового возраста. Ведь именно в это время в них есть самая высокая физическая возможность овладеть эффектными акробатическими трюками и желание удивлять друзей и близких.

Акробатика капоэйры хороша тем, что она имеет много уровней сложности. Кто-то готов отрабатывать сальто, а кто-то совсем недавно тренируется, но уже к концу года будет прыгать колесо без рук. Для этого есть масса подводящих упражнений и команда опытных инструкторов.

Комбинации движений и отдельные элементы развивают у детей пластичность, укрепляют мышечный тонус, поддерживают хорошее физическое состояние и корректируют осанку.

Кроме того, акробатика помогает воспитать грацию, телесный интеллект, дисциплину, умение преодолевать трудности, ошибаться и пробовать снова, уверенность в собственных силах и способностях, что непременно пригодится в будущем как при занятиях спортом, так и в повседневной жизни.

Занятия включают разнообразные движения и трюки для всестороннего развития: повороты, поддержки, прыжки, упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и чувство баланса, укрепление связок, суставов и мышц, тренировку вестибулярного аппарата и многое другое.